Mamá Renace. Cartas para encontrar amor propio y bienestar materno

Descripción

¿Cómo se juega?
Elige una carta al azar: Cada semana en un mismo día, selecciona una carta del mazo sin mirarla. Esta carta será tu guía y compañera durante el día.
Lleva la carta contigo: Guarda la carta en tu bolso, billetera o en un lugar donde puedas acceder fácilmente durante el día.
Lee tu carta regularmente: Tómate unos momentos a lo largo de la semana para leer la carta y reflexionar sobre su mensaje. Deja que el consejo, las actividades personales y las actividades con tus hijos guíen tus acciones y pensamientos.

Aplica los pasos que te propone cada carta:

• Consejo: Reflexiona sobre cómo puedes aplicar este consejo en tu vida diaria.
• Desafío personal: Realiza la actividad sugerida para ti misma. Es una forma de autocuidado y desarrollo personal.
• Actividad con los hijo/as: Si es posible, realiza la actividad con tus hijos. Esto fortalecerá el vínculo familiar y les enseñará valiosas lecciones.

Al final de la semana, anota en un diario tus pensamientos, sentimientos y cualquier progreso o cambio que hayas notado al seguir las recomendaciones de la carta.

Recomendaciones
Constancia: Intenta sacar una carta nueva cada semana, incluso si no logras completar todas las actividades. La constancia te ayudará a mantener un enfoque positivo y proactivo.
Reflexión: Tómate un tiempo al final de cada semana para revisar las cartas que has utilizado. Reflexiona sobre tu progreso y celebra
tus logros.
Apoyo: Si te sientes cómoda, comparte tu experiencia con otras madres. Formar un grupo de apoyo puede ser muy beneficioso.

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