Profe en Pausa. Cartas para encontrar autocuidado y bienestar

¡Bienvenido a Profe en Pausa: Cartas para encontrar autocuidado y bienestar!
Un juego creado para fortalecer tu resiliencia con nuevas perspectivas de la salud en su sentido más profundo.
Aborda nueve dimensiones del bienestar y el autocuidado:
Emocional, Mental, Físico, Familiar, Social, Espiritual, Laboral, Económico y Medioambiental.
Cada carta te invita a reconectar con tu afectividad y a cuidarte en el sentido más profundo, renovando tu pasión por enseñar.

$39.990

Descripción

¿Cómo estas cartas te pueden acompañar?

  1. Cada semana, elige una carta al azar: selecciona una carta del mazo sin mirarla. Esta carta será tu guía y compañera durante un tiempo.
  2. Lleva la carta contigo: guárdala en tu bolso, mochila, billetera o en un lugar donde puedas acceder fácilmente durante el día.
  3. Lee tu carta regularmente: Tómate unos momentos a lo largo de la semana para leer la carta y reflexionar sobre su mensaje. Deja que el consejo, los desafíos personales y las actividades con tus estudiantes guíen tus acciones y pensamientos.
  4. Aplica las sugerencias: Reflexiona sobre cómo puedes aplicar este consejo en tu vida diaria. Es una forma de autocuidado y desarrollo personal. Si es posible, realiza el desafío personal y la actividad con tus estudiantes. Esto fortalecerá el vínculo educativo y les enseñará valiosas lecciones.
  5. Registra tus avances: Al final de la semana, anota en un diario tus pensamientos, sentimientos y cualquier progreso o cambio que hayas notado al seguir las recomendaciones de la carta.

Recomendaciones para lograr una experiencia exitosa

  • Constancia: Intenta sacar una carta nueva cada semana, incluso si no logras completar todas las actividades. La constancia te ayudará a mantener un enfoque positivo y proactivo para tu bienestar.
  • Reflexión: Tómate un tiempo al final de cada semana para revisar las cartas que has utilizado. Reflexiona sobre tu progreso y celebra tus logros.
  • Apoyo: Si te sientes cómoda-o, comparte tu experiencia con otros educadore-as. Formar un grupo de apoyo puede ser muy beneficioso.

 

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